La méditation peut nous soutenir face à l’anxiété et nous apprendre à mieux cohabiter avec elle, à condition de trouver sa juste place, et les techniques qui nous sécurisent: état des lieux et conseils pratiques
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« Face au danger de la perte de notre humanité, nous devons répondre par encore plus d’humanité.» Toni Morrison - porter les fruits de notre yoga hors des studios et au coeur de nos vies et de nos communautés.
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Face à la guerre de l’attention que nous subissons en ce moment, nous ne sommes pas condamné·es à l’impasse de l’hyper-réactivité ou de la sidération : une troisième voie est possible.
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Quand notre esprit s’épuise dans son propre écho, la respiration est un cercle vertueux qui nous rend à n os vies et à nos communautés en nous rendant à nos sens.
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Quand choisissons nous d’être présent.e.s - ou absent.e.s ? A qui et à quoi donnons nous nos mains et notre regard ? Inspiré des Instructions au cuisinier zen de Dōgen
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Quand nous éparpillons notre attention, quand la tourmente de nos affects brouille notre discernement, à qui profite notre confusion ? Sur l’espoir et l’incertitude - inspiré par Rebecca Solnit
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“ Si un homme, face au flux puissant et agité d’une rivière, se laisse emporter par le courant - comment peut-il aider les autres à traverser ? ”
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“L’ennemi, ce n’est pas l’homme. L’ennemi, ce sont la haine, la colère, l’ignorance et la peur.”
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Sur la méditation comme antidote à notre culture de la dispersion, du consumérisme et de l'addiction.
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Le monde et le présent sont au coin nos rues, au pied des cabanes de nos corps et de nos attentions. Inspiré par Nos Cabanes de Marielle Macé
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Une technique de méditation simple et idéale pour apprendre à pratiquer régulièrement et par vous-même. Version audio ici
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La fluidité de notre attention et le juste équilibre de notre énergie sont les conditions de notre engagement et de notre compassion.
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La méditation nous apprend que notre maison est plus spacieuse que ses visiteurs : sur notre capacité à l’équanimité, à la transformation et au respect.
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Méditer nous apprend l’intention radicale de rester avec ce qui est : nos guérisons collectives sont possibles quand nous apprenons à répondre au lieu de réagir
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Quand nous sommes en feu, aveugles et sourd.e.s, nous ne sommes utiles à personne. La méditation restaure nos sens, notre écoute, et notre empathie.
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"Paris est ma pratique" : quelques mots pour celleux qui continuent d'appartenir à la ville, de s'y engager, et de la servir.
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Cultiver et défendre l'espace entre nos pensées est un début de résistance salutaire face à l’impasse de nos récits collectifs et politiques.
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La méditation est un espace où nous apprenons à laisser exister les nuances, les paradoxes et les zones de gris, et à redéfinir le "progrès".
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Une histoire d'ego(s) - 4 : Qui sommes-nous quand nous ne sommes pas uniquement nos histoires et nos constructions identitaires ?
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Une histoire d'ego(s) - 3 : méditer pour ouvrir la page vierge et pleine de possibilités de l'espace entre les pensées
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