méditation & anxiété

Les méditations ci-dessous correspondent aux techniques spécifiques que je recommande (et qui me sont bénéfiques, de ma propre expérience) en cas d’anxiété. Elles sont à votre disposition dès que vous en ressentez le besoin.

La méditation peut nous soutenir face à l’anxiété et nous apprendre à mieux cohabiter avec elle, à condition de trouver sa juste place, et les techniques qui nous sécurisent.

Je vous invite à lire mon article détaillé sur ce sujet.

J’ai à coeur de proposer sur ce site, comme ici, le plus possible de ressources gratuites, en accord avec mon désir de partage, de contribution et d’inclusivité. Si vous pouvez et désirez soutenir mon travail, vous pouvez le faire sur donation ici.