MÉDITATION ENGAGÉE
colères
Cycle de 4 méditations engagées
Pendant l’été 2024, j’ai reçu de nombreuses questions sur l’émotion de la colère.
Vous avez été beaucoup à me demander comment mieux la vivre et mieux la comprendre, et comment trouver avec elle une relation plus consciente et apaisée.
Ce cycle de 4 cours, donnés entre le 06/11/2024 et le 27/11/2024, explore ce thème en profondeur :
LE FEU ET LA FUMÉE : AUX RACINES DE NOTRE COLÈRE
COMPRENDRE NOTRE COLÈRE : LE POUVOIR DE NOTRE ATTENTION
COLÈRE, SOIN ET PUISSANCE D’AGIR
COLÈRE, TRANSFORMATION ET LIBERTÉ
La colère est une compagne inévitable quand nous choisissons de ne pas fermer les yeux sur le monde, quand nous nous donnons le courage de nous confronter à ses violences et à ses injustices, et quand nous osons croire et oeuvrer à sa transformation.
Nous pouvons nous sentir démuni.e.s quand cette émotion surgit en nous, autant dans le domaine relationnel de nos vies quotidiennes, que face aux injustices et aux catastrophes de notre monde.
Nous nous en sentons aussi souvent coupables, parce que nos pratiques de corps et d’attention sont trop souvent enseignées en suggérant que nous ne devrions pas la ressentir - ou que nous devrions la dépasser, la transcender, ou l’ignorer.
Nous en ressentons également les limites, quand après avoir fait de notre colère le moteur de notre puissance d’agir, nous finissons épuisé.e.s et consumé.e.s par cela-même qui nourrissait notre engagement.
Nos colères sont personnelles et collectives, intimes et politiques.
Elles peuvent être la source de révélations salutaires ou de grands aveuglements, elles peuvent nous libérer comme nous enfermer.
La méditation et la pensée bouddhiste sont de précieux soutiens pour mieux les comprendre et pour apprendre à les honorer sans s’y brûler : pour leur redonner leur juste place dans l’éco-système de nos émotions, sans les refouler.
Ces 4 cours sont nés de nos discussions et de nos pratiques, et j’espère qu’ils vous seront aussi bénéfiques qu’à celleux qui les ont déjà plébiscités et qui m’ont demandé de les remettre en circulation.
Ils sont inspirés par les innombrables échos entre les pensés yogiques et bouddhistes et celles de nos contemporain.e.s sur nos urgences, nos luttes, et, aussi, nos capacités infinies de contribution et de libération.
Infos pratiques :
Ce cycle est à pratiquer à votre rythme et en autonomie.
Vous recevrez l’accès aux 4 cours par mail, directement à l’issue de votre inscription : ils seront disponibles sous forme de liens Vimeo et en accès illimité et à vie.
Chaque cours comporte une partie théorique de 25’ et une méditation guidée de 20’, à pratiquer à volonté dès que vous le souhaitez.
Si vous avez des questions, je suis toujours là pour y répondre : n’hésitez pas à m’écrire. Vos interrogations sont normales et cet accompagnement fait partie de votre pratique.
Tarif : 45 €
Si vous avez déjà assisté à au moins 2 cours de ce cycle en novembre, contactez moi afin que je vous propose un tarif préférentiel et équitable.
Si vous ressentez le besoin de pratiquer ce cycle et que vous êtes en difficulté financière, contactez moi et nous trouverons une solution : personne ne sera exclu par manque de moyens.