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Prochain atelier:

L’art du flow: laisser faire et laisser être

samedi 16/11/24 - de 16h à 19h - chez casa yoga paris

En yoga, nous apprenons à cultiver notre juste énergie : ni trop, ni trop peu.

Sur nos tapis et dans nos vies, nous commençons souvent en forçant ou en peinant : nous voyageons à contre-courant, jusqu’à ce que nous trouvions notre doux équilibre, celui qui nous permettra de nous sentir parfaitement aligné.e.s et présent.e.s.

Une rivière coule sans peine : l’eau trouve naturellement son chemin entre chaque rocher et s’adapte à tout ce qui se présente à elle en restant parfaitement fluide.

Cet état de flow s’appelle en chinois et en taoïsme « wu wei »: c’est l’action sans effort.

C’est notre juste présence, parfaitement adaptée à chaque instant et à chaque situation de notre vie.

C’est notre capacité à rester centré.e.s tout en étant en mouvement.

C’est l’art d’habiter le moment présent de la manière la plus bénéfique possible, en restant alertes et agiles.

C’est aller dans le sens du corps et du souffle pour aller dans le sens de la vie.

Notre pratique de yoga est le cadre parfait pour cela.

A travers une séquence complète de yoga, respiration, méditation marchée et assise, et relaxation finale, nous explorerons le mouvement et l’immobilité, l’engagement et la détente.

Nous nous donnerons un véritable moment ensemble pour nous exercer à laisser faire et laisser être.